DEFINICIÓN DE PILATES

Se podría definir el método Pilates como una disciplina de acondicionamiento físico y mental, que por medio de la fluidez y el movimiento ayuda a conseguir una tonificación muscular perfecta para un equilibrio esquelético que aporta oxígeno a las articulaciones. Generando todo ello ese bienestar que necesitamos en nuestra vida cotidiana. El Método Pilates se basa en 6 principios que diferencian este método de cualquier otro.

Todos estos principios unidos a un instructor formado adecuadamente y con experiencia aporta al método Pilates la diferencia.